Hervatting training

Donderdag 28 mei is het zover: we beginnen weer met de lessen voor de judoka’s onder de 13 jaar. Het programma is wel wat anders dan we gewend zijn. De eerste groep begint om 15.30 uur en de lessen duren drie kwartier. De indeling is ook veranderd omdat we iedereen onder de 13 jaar les willen geven.  

Elders in deze brief staat in welke groep u ben ingedeeld. De lessen zijn naast het Bewegingscentrum, binnen mag nog niet. Er liggen daar matten waarop de kinderen les krijgen en met elkaar sporten. De docenten moeten wel 1,5 meter afstand houden en zullen oefeningen voordoen met de grote teddybeer die Bas heeft gebruikt in de video’s.
Regent het of is de temperatuur beneden de 12 graden dan komen de lessen te vervallen. Wanneer de les niet doorgaat zullen wij dit 2 uur van tevoren melden op de website en Facebook.
De judoka’s’ moeten zich thuis omkleden. Diegene die ze brengt mag ze alleen maar afzetten voor het Beweegcentrum en daar wachten dat de les voorbij is. In de bijlage vindt u een verdere instructie. Aanmelden is niet nodig.

Voor de leerlingen die 13 jaar of ouder zijn geldt dat ze 1,5 meter afstand moeten houden en dus niet gewoon kunnen sporten. Bas is bezig met het maken van een aangepast fitnessprogramma en we roepen iedereen op om hiervoor ideeën aan te dragen via judobashelwerda@hotmail.com

Tijden

Groep 1
15.30-16.15 uur
Daarna 15 minuten schoonmaak
Groep 2
16.30-17.15 uur
Daarna 15 minuten schoonmaak
Groep 3 (12+) Vanaf 4 juni.
17.30-18.15 uur.
Om 18.30 moet het terrein beschikbaar zijn voor het Bewegingscentrum

Judo voor alle leeftijden

Judo is een zelfverdedigingssport en een opvoedkundig spel, waarin bewegen centraal staat. Judo is een sport voor iedereen. Voor jong en oud en voor meisjes en jongens. Het is een sport die de mythe ontkracht dat je slechts winnen kunt als je meer spieren hebt. Je gebruikt de kracht van de tegenstander om deze te overmeesteren. Judo werd door Jigoro Kano (1860-1938) ontwikkeld vanuit de traditionele Japanse vechtkunst Jiu-Jitsu.

Judo in Norg

Sinds 1973 wordt in Norg Judo aangeboden. Vanaf de leeftijd van 5 jaar kan bij Yuseigachi Norg worden meegetraind. De judoka’s komen op een pedagogisch verantwoorde wijze met alle facetten van de judosport in aanraking. Behalve het aanleren van technieken en de voorbereiding op het eventueel meedoen aan wedstrijden, besteedt de trainer ook veel aandacht aan discipline en opvoeding. Onze trainer Bas Helwerda heeft de op een na hoogst mogelijke opleiding als judotrainer.

De judotraining is voor veel judoka’s een prima uitlaatklep om zich op verantwoorde wijze uit te leven. Zo zullen kinderen op een speelse manier les krijgen en richten de trainingen voor de senioren (of vanaf 16 jaar) zich op techniek (Kata’s) welke nodig is voor de zwarte band en natuurlijk op conditie en kracht.

Bij Yuseigachi kun je vanaf 5 jaar meedoen aan de judo lessen. Op een leuke, speelse manier worden kinderen de regels van het judo bijgebracht.  Naast de jeugdgroepen is er ook een seniorengroep waaraan door zowel heren als dames wordt deelgenomen.

De belangrijkste regels van judo staan hier.

Het spelregelboekje van de judobond is hier te downloaden:  spelregelboekje 2019